Todos sabemos que es importante cepillarnos los dientes, pero... ¿sabes cómo hacerlo?
1. Para tener una completa higiene bucal es necesario realiza el cepillado 3 veces al día, durante 3 minutos. Es especialmente importante después de las principales comidas del día y antes de acostarse. Además se recomienda cambiar el cepillo cada 2 ó 3 meses.
2. Tambien es importante el cepillado interdental. Para llegar donde el cepillo no llega, como es el espacio entre los dientes, se recomienda el uso de hilo dental una vez al día.
3. Es recomendable también el uso de enjuague bucal, lo que ayudará a prevenir la placa, así como evitar el mal aliento.
4. Por último, para lograr un cuidado total de la boca, es imprescindible que visitemos al dentista al menos una vez al año.
¡¡ COMPLETANDO ESTOS 4 PASOS MANTENDREMOS UNA BOCA LIMPIA Y SANA !!
Y para que no tengas dudas de la forma correcta del cepillarte los dientes... mira este video!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario